PERSONAL TRAINING
CHECK UP - OBIETTIVI – RISULTATI
Dopo una completa anamnesi e diversi test motori-sportivi verifichiamo il tuo livello di fitness e il tuo stato di salute, insieme fissiamo gli obiettivi ed elaboriamo il tuo programma di allenamento personale, che possa essere inserito nella tua vita quotidiana.
Allenamento riabilitativo
Quaesto tipo di allenamento si basa sul sistematico e progressivo carico dell'apparato motorio di persone infortunate o afflitte da disturbi dell'apparato muscolo scheletrico, con l'obbiettivo di velocizzare il processo di guarigione e...
Esercizio fisico adattato e preventivo
Prevenire la comparsa di dolori e malattie Stress, "cattiva" alimentazione, stili di vita sempre più sedentari, fattori genetici e avanzare dell'età sempre più spesso pongono le basi per lo sviluppo di...
Perdita Peso
MAMMA FIT
Avere un figlio è qualcosa di molto speciale - molte cose cambiano - ma ciò che rimane è il TUO corpo.
Allenamento Präpartum
Stabilizzi il tuo core in modo adeguato alla gravidanza; Migliorari la tua postura e rafforzi la tua schiena; mobilita e rilassa tutto il corpo; prepari il tuo corpo alla nascita.
Allenamento Postnatale
Rafforzi il pavimento pelvico, l'addome e la schiena durante il periodo postnatale e in seguito; Aumenti la forma fisica fino al ritorno allo sport; migliori la postura; mobilita, allungi e rilassi il corpo.COACHING ALIMENTARE
Un'alimentazione sana ed equilibrata ti mantiene sano e aumenta le TUE prestazioni e il TUO benessere.
alimentazione sana
Una gran parte della nostra società mangia SBAGLIATO! Mangiamo troppo di cibi non benefici e troppo poco di quelli naturali che ci fanno bene. ...e la maggior parte di noi è, o viene, disinformata. Non è necessario seguire...